Tous les stages ont un socle commun.

Ils ont tous le même but : t'offrir tous les outils de régulation dont tu as besoin pour être autonome, retrouver un corps qui soutient pleinement ta vie et tes aspirations, et kiffer un peu plus chaque jour vivre dans ce corps.

A travers, par exemple : la méthode de Régulation Neuro-Emotionnelle (je comprends mon système nerveux, j'apprends le fonctionnement de mes émotions, à les reconnaitre dans mon corps, à les traverser/extérioriser de façon saine et autonome pour répondre à leur besoin) - des espaces de mouvement (renforcements/mobilité adapté aux besoins du système nerveux, danse contact, sensorielle, libre, yoga...) - des espaces pour t'ouvrir au senti, à la présence, à plus de conscience de ton corps et ce qu'il porte - du breathwork - des constellations - du repos/vide/douceur - des rituels, la tribu, de la beauté, de la folie douce (et des surprises!) - des apprentissages culinaires pour que ton corps reçoive la nourriture qu'il mérité et qui le soutient (B-A ba des jus de légumes, alimentation anti-inflammatoire, apports nécessaires pour soutenir le système hormonal et musculaire..) - des rééquilibrages de croyances et freins inconscients - des espaces sacrés, en groupe, pour oser se déposer, verbaliser, être accueilli.

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Tous les stages auront une base commune et chacun aura une saveur qui lui sera propre :

Exemples non exhaustifs :

Stage 1 : L'enfant

[A la découverte de mon corps : les bases, le Vivant, l'écoute, la présence, l'émerveillement, l'apprentissage, honorer d'où je viens et atterrir dans ce corps (...)]

Stage 2 : L'adolescent

[Remise en question : déconstruire pour mieux reconstruire, quitter croyances et loyautés, honorer ses complexes et ses hontes, découvrir la colère saine, s'engager pour ses valeurs, comprendre son monde et s'autoriser à l'extérioriser (...)]

Stage 3 : L'adulte qui se connait et s'ouvre à lui-même

[Je me sens, je me comprends, je me responsabilise et je mets en pratique. Autonomie et sécurité intérieure. Douceur et sagesse. Recul et équilibre. Elan de vie et curiosité intérieure. Regard honnête et juste. Puissance et vulnérabilité.]

Stage 4 : L'adulte qui se connait et s'ouvre à l'autre

[Communication saine et constructive, Régulation émotionnelle au sein du lien, intimité sécure de moi à moi et de moi à l'autre, la sexualité sous le spectre du système nerveux, connexion présente et juste, explorations sensorielle adaptées et sécures (...)]

Tous les lives ont un socle commun.

Ils ont tous le même but : t'offrir tous les outils de régulation dont tu as besoin pour être autonome, retrouver un corps qui soutient pleinement ta vie et tes aspirations, et kiffer un peu plus chaque jour vivre dans ce corps.

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Exemples non exhaustifs :

Régulation corporelle :

> Breathwork neuro-émotionnel

> Mouvement (renforcements/mobilité adapté aux besoins du système nerveux, danse contact, sensorielle, libre, yoga...)

> Des espaces pour t'ouvrir au senti, à la présence, à plus de conscience de ton corps et ce qu'il porte

> Des apprentissages culinaires pour que ton corps reçoive la nourriture qu'il mérité et qui le soutient (B-A ba des jus de légumes, alimentation anti-inflammatoire, apports nécessaires pour soutenir le système hormonal et musculaire..)

> J'apprends à me regarder, me toucher, m'honorer

> Accueillir la douceur et la douleur

> Rituels et autres folies douces

Régulation neuro-émotionnelle :

> Je comprends mon système nerveux (théorie polyvagale mais pas que)

> Fuite, combat, figement, soumission (kézaco?)

> J'apprends le fonctionnement de mes émotions

> Je reconnais mes émotions dans mon corps et son tableau sensoriel

> J'apprends à écouter, sentir, traverser/extérioriser de façon saine et autonome chaque émotion

> Colère, tristesse, peur et leurs besoins

> Communiquer simplement et sainement mes émotions à l'autre

> Processus d'auto-régulation émotionnels

> L'énergie vitale et ce qui l'entrave

> Les mémoires transgénérationnelles

> Constellations neuro-émotionnelles

> Rééquilibrages de croyances et freins inconscients

> Processus des peurs inconscientes (leur permettre de se dire et se sécuriser)

Et de nombreuses autres plongées neuro-émotionnelles et sensorielles pour retrouver un lien sécure à son corps.

Hot seat : ("siège brulant" en français)

Espace où chacun peut plonger dans un processus neuro-émotionnel guidé par moi-même en live.

"Je ne peux incarner que ce que j'ai traversé"

Tu traverses toutes les vagues de la vie avec la confiance que ça se traverse.

Tu passes enfin à l'action. Tu vis les aventures que tu as envie de vivre — sans avoir peur que ton corps ne suive pas, sans être inconsciemment ralentie.

Tu habites ton corps. Tu le regardes, tu le touches, tu l'honores chaque jour.

Tu sais reconnaître chaque émotion — confortable ou non — et lui offrir ce dont elle a besoin. Tu n'as plus peur de ta colère, ni de tes jours "down".

Tu mets en place ce qui t'anime, avec aisance.

Tu te sens mobile.

Tu te cuisines ce qui nourri réellement ton corps.

Tu bouges, joues, et explore sereinement.

Et surtout : tu kiffes vivre dans ton corps.